Ваша индивидуальная программа. Составление Вашей индивидуальной программы занятий физическими упражнениями (увеличение резервов здоровья) Перед тем, как начать составлять свою индивидуальную программу занятий физическими упражнениями, обязательно определите свое физическое состояние и подсчитайте свою сумму баллов при помощи калькулятора, (методика описана в разделе 1. Сумматор Пример использования сумматора. Для мужчины 5. 0 лет в таблице отыскивается возрастная группа 5. Тренировочное задание на неделю в очках, определенное Вами при помощи сумматора, составляйте, используя таблицы 2, 3 и 4. В таблице 2 приведен перечень упражнений, из которых Вы сами выбирайте подходящие Вам. Тренировочное задание на неделю должно состоять из упражнений общего и специального воздействия (список их приведен в таблице 2). Упражнения общей направленности обеспечивают развитие общей выносливости, улучшение функционального состояния сердечно–сосудистой и дыхательной систем. Программа Сумматор ИзображенийПрограмма двоичный сумматор счисление. Программа представляет собой окно с элементами windows forms. Код реализован при помощи языка программирования C#. Построение двоичного сумматора в программе Logisim. Автор: преподаватель информатики и схемотехники Чебан Олег ОлеговичДата. Текст Verilog- программы, реализующий сумматор, интерфейсная мо- дель которого представлена на рис. Интерфейсная модель сумматора Adder. Программа суммирования чисел. Программирование на Паскале. При суммировании, как и при умножении нескольких чисел, необходимо накапливать в некоторой ячейке памяти. Схема простейшего сумматора ('Исключающее ИЛИ'). Для исследования схемы в программе EWB 5.12 собрана схема, представленная на рис. ![]() Упражнения специального характера, воздействуя на отдельные стороны энергетического обмена, улучшают кровоснабжение сердечной мышцы, повышают доставку кислорода и снижают потребность миокарда в кислороде. Значимость специальных упражнений возрастает в связи с их воздействием также и на основные двигательные качества – силу, быстроту, координацию движений, гибкость, скоростную выносливость. Таблица 2. Средства тренировки. Семикратная экономия времени! ![]() Сумматор от 0 до 100000000 - C++ Дамы и господа, требуется ваша помощь в создании программы в Code::Blocks IDM с использованием long float и double циклом for и выводом. По мотивам этой программы (в версиях выше 2006 не работает): http:// Суммирует значения текстов, длины линий, значения размеров. Продолжительность одного занятия для лиц с низким и ниже среднего уровнями физического состояния должна составлять не менее 4. Количество занятий физическими упражнениями для лиц с низким и ниже среднего уровнями физического состояния должно быть не менее 5 раз в неделю, со средним – 3–4, с состоянием выше среднего и высоким – 2–3 раза в неделю. Максимально допустимая частота пульса при выполнении упражнений специальной направленности составляет 2. Повторное определение физического состояния, необходимое для оценки эффективности занятий физическими упражнениями и внесения поправок в программу тренировки в соответствии с повышением физической подготовленности, следует проводить через каждые 8–1. Таблица 3. Рекомендуемые средства тренировки. Возраст, полных лет Физическое состояние в баллах Рекомендуемые номера упражнений. Мужчины. Женщины. Таблица 4. Дозатор для определения стоимости отдельных упражнений в очках в зависимости от их продолжительности. Правда, заниматься нужно регулярно, хотя бы 3 раза в неделю.. На русском языке существуют 3 целевые тренировки. В Интернете есть ссылки на скачивание. Например, на странице http: //dream- and- dance. Уменьшение Живота. Год выпуска: 1. 99. Продолжительность: 0. Размер: 2. 65 Mb Тренировка 2. Полная корректировка фигуры и поддержание формы. Год выпуска: 1. 99. Продолжительность: 5. Размер: 5. 20 Mb Тренировка 3. Уменьшение бедер и ягодиц. Год выпуска: 1. 99. Продолжительность: 0. Размер: 2. 85 Mb.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2017
Categories |